九游官网|失眠会致癌 女性失眠的五大危害

由于社会竞争的残忍，人们的心理压力更加大。有许多的职场女性朋友不会有嗜睡的问题，也很多人指出嗜睡并不是什么大不了的事情，其实不然。不要非常简单的指出嗜睡只是睡不着而已，长年嗜睡对女性身体健康的影响是十分大的。

那么，嗜睡对女性的危害有哪些呢？一起来理解下吧。　　女性嗜睡有什么危害？　　1、嗜睡使工作效率上升　　较好的睡眠中有助大脑功能的完全恢复，增进思维的统合，提升自学和工作能力。常常嗜睡就不会使注意力不集中于、理解能力上升，自学效率减少，从而影响人的工作状态。

　　2、嗜睡相等惨死　　许多女性由于长年的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，长年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题后遗症。长年嗜睡令其许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹激增。

嗜睡早已沦为现代女性身体健康和美丽的主要敌人！　　3、嗜睡减少患乳腺癌危险性　　长年嗜睡，不会带给一系列相当严重问题，有研究找到，每晚平均值睡眠中5个小时的中年妇女，要比平均值睡眠中8个小时的妇女更容易患心脏病；嗜睡有可能会减少饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，这样不会使女人维持苗条的身材显得更加艰难。如果总睡眠中时间严重不足6小时，多梦，特别是在是噩梦屡屡，醒后不解乏等得到化疗的话，还不会对女性白天的不道德导致影响，经常出现白天困倦、头晕、注意力不集中于的现象，甚至莫名其妙不耐烦。

　　4、减轻抑郁症和情绪等心理问题。　　嗜睡不会引发人的疲劳感、忧虑、全身呼吸困难、无精打采、反应功能障碍、头痛、注意力无法集中于，它的仅次于影响是精神方面的，相当严重一点不会造成精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能失调等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统，消化系统等等。　　5、更容易患上疾病　　长时间嗜睡不会减少机体的免疫力，内分泌紊乱，更容易造成并减轻感染性疾并心脑血管疾并糖尿病、胃肠疾病等。　　有一个好的睡眠中，女性身体健康也不会较为好。

因此，保持良好的睡眠中习惯，要不然嗜睡又往往减轻疾病的症状，危害女性的身体健康就得不偿失了。

本文来源：九游官网-www.8762.org